Futótechnika 101 – Futótechnika fejlesztés kezdő és haladó futóknak
Energiagazdaságos, természetesebb futómozgás és a futósérülések megelőzése
Futótechnika fejlesztés
A természetesebb, harmonikusabb futómozgásnak köszönhetően csökkenteni tudod a futósérülések kockázatát. Továbbá csökkenteni tudod az izületekre, izmokra, ínakra háruló mechanikai stresszhatást minden egyes talajfogás alkalmával.
Ennek a 2 órás videós tréningnek a segítségével energiagazdaságosabb futómozgásra leszel képest, tehát ugyanazzal az energiabefektetéssel hosszabb távot tudsz lefutni, vagy ugyanazt a távot gyorsabban.
Legyél egészségesebb, erősebb, eredményesebb futó
Minden célfotón, futóversenyen készült képen elégedetten nyugtázhatod majd a fejlődést
LÉGZÉS TECHNIKA
TARTÁS ÉS KARMUNKA
PRONÁCIÓ ÉS TALAJFOGÁS
CSÍPŐ
LÉPÉSSZÁM
FUTÓISKOLA
Sérülésmentes futás
Milyen eredményekre lennél képes, ha nem kellene sérülések miatt megszakítanod a felkészülésedet, vagy gazdaságosabb futómozgásra lennél képes?
Megfelelő, természetes futómozgással jelentősen csökkenteni tudod a sérülések kockázatát és megszakítások nélkül folytathatod a felkészülésedet, edzéseidet.
Ha valóban fejlődni szeretnél, nagyobb teljesítményt elérni futás terén, akkor nem elég futónak lenned, atlétává kell válnod!
Örökös hozzáférés a videós tréninghez
Kérj hozzáférést a Futótechnika 101 tréninghez, hogy erősebb, egészségesebb, eredményesebb futó lehess.
Ha rendszeres gyakorlod azokat a technikákat, melyeket a tréningben látsz, akkor szinte biztosan csökkenteni tudod a futósérüléseid gyakoriságát és energiagazdaságos futómozgásra leszel képes.
Örökös hozzáférés a videós tréninghez
Kérj hozzáférést a Futótechnika 101 tréninghez, hogy erősebb, egészségesebb, eredményesebb futó lehess.
Ha rendszeres gyakorlod azokat a technikákat, melyeket a tréningben látsz, akkor szinte biztosan csökkenteni tudod a futósérüléseid gyakoriságát és energiagazdaságos futómozgásra leszel képes.
A videós anyag oktatója
Őry István a Futólépés alapítója, futóedző. 12 éven át igazolt atlétaként versenyzett, tagja volt az utánpótlás válogatottnak. 3000 méter síkfutástól (8:25) maratonig (2:26:47) versenyzett. Tanulmányait az ELTE-n és a Testnevelési Egyetemen végezte.
Futóként és futóedzőként szinte minden futósérüléssel találkozott már, és véleménye szerint az esetek többségében elkerülhető lett volna a probléma, ha a sportoló preventív (megelőző) jelleggel futótechnikát javító módszereket alkalmazott volna a futóedzései mellett.
futóiskolai gyakorlat futóknak
perc full HD online videós anyag
full HD videó, 6 modul
elégedett vásárló eddig
Ez nekem való, kérem a 2 órás videós anyagot a 11 videóval
A futósérülések kockázatának csökkentésével nem kell versenyt lemondanod sérülések miatt, vagy hosszabb időszakot kihagyni a felkészülésedből
Hogyan lehetsz képes energiagazdaságos futómozgásra?
Elsajátítod a tréningben látottakat, tehát megszerzed az elméleti tudást
Rendszeresen gyakorlod a videókban látott technikákat, futóiskolai gyakorlatokat
Mindig csak egy részterületen dolgozol a megfelelő időszakban
Erősítő edzéseket és mobilizációs gyakorlatokat is végzel
Add meg az adataidat, és a fizetés után rögtön elküldöm emailben a hozzáférést a 135 perces full HD videós anyaghoz!
Tedd meg az első lépést, hogy futósérülések és kihagyások nélkül tudj edzeni, és jobb futóteljesítményt tudj elérni
Teendőid az online videós anyag megvásárlásához
Ezzel az online képzéssel gazdaságosabb, stabilabb futómozgásra leszel képes, és jelentősen csökkented a futósérülések kockázatát:
- Töltsd ki a baloldali megrendelő űrlapot!
- Fizesd ki bankkártyával a videós oktatóanyag árát
- Ennyi! E-mailben meg is kapod a belépési infókat.
Biztonságos bankkártyás fizetés
A bankkártyás fizetés 100%-osan biztonságos megoldás, amit a Barion profi technológiája garantál. Ha bankkártyával fizetsz, akkor megspórolod az átutalás maceráját és költségét.
A bankkártya adataid nem kerülnek hozzám, ezért nem ismerem és így nem is tárolom azokat. A megadott adataid titkosított csatornán, kódolva jutnak el a bankfiókhoz. Az online bankkártyás fizetés ma már legalább olyan biztonságos, mintha egy boltban kártyával fizetnél.
Segítség a kártyás fizetéshez
A bankkártya száma 12-19 db szám, amit a kártya első oldalán találsz. A lejárat a kártyádon általában a “Valid thru” jelöléssel van feltüntetve. Az első két szám a hónap, a második kettő az év.
Kérdésed van? Segítek!
Ha bármilyen kérdésed van, amire nem kaptál itt választ, nyugodtan hívj a 06 20 298 5375-ös számon, de írhatsz is nekem az info@futolepes.com címre, vagy akár a kapcsolat oldalamon is üzenhetsz, és örömmel segítek neked.
Gyakran Ismételt Kérdések
További kérdéseid merültek fel a videós anyaggal kapcsolatban?
Nézd meg a leggyakoribb kérdések között, előfordulhat, hogy azonnal választ kapsz a kérdéseidre. Ha mégsem, akkor vedd fel velem a kapcsolatot az alábbi gombra kattintva!
Egyedül is el tudom végezni ezeket a gyakorlatokat?
Természetesen otthon, egyedül is elvégezhetőek, nincs különösebb eszközigényük. Azt javaslom, videózd le magad közben, hogy lásd a futómozgásodat.
Csak asztali gépen, laptopon tudom megnézni a videókat?
Hogyan kapom meg a videókat?
A fizetés után pár percen belül kapni fogsz egy emailt, benne a számlával és a videók megtekintéséhez szükséges adatokkal. Örökös hozzáférésed lesz a videókhoz, bármikor beléphetsz, tetszés szerint bármikor megnézheted a videókat.
Ez mind nagyon tetszik, de biztos, hogy érteni fogom?
A videókban elsődlegesen arra törekedtem, hogy a szaknyelvet mellőzve, mindenki számára érthetően bemutassuk, melyik gyakorlat milyen izmot erősít. Az eddigi visszajelzések alapján mindenki számára érthető, könnyen emészthetőek a videóban elhangzó magyarázatok.
Meggyőztél, kérem az összes videót!
Tedd meg az első lépést, hogy futósérülések és kihagyások nélkül tudj edzeni, és jobb futóteljesítményt tudj elérni
