Futólépés Falkatag – Ez a bejegyzés rólad szól

Hiszek benne, hogy közösségünknek szemléletformáló ereje van. Azért olvasod a blogot és tartozol a Futólépés közösséghez, mert olyan futó vagy, aki nyitott a tanulásra, megtervezi az edzéseit, és meg is valósítja ezeket céljai elérése érdekében. Ez követendő példa lehet minden futó számára, aki jelenleg tervezetlenül, random edz, sérülésekkel bajlódik folyamatosan.

Tapasztalataim szerint azok a futók érzik nagyon otthonosan magukat a közösségben, képesek teljesen bevonódni, maguknak érezni a blog mögött meghúzódó szellemiséget, akikre 3 meghatározó tulajdonság jellemző. És ez a 3 markáns tulajdonság köti össze a tagokat függetlenül attól, hogy online, vagy online és élőben is részesei a falkának.

1,5 éve indítottam a blogot, mostanáig 76 tömény, 100%-ig szakmai blogbejegyzés látott napvilágot ezen időszak alatt, videók, Facebook, Youtube és Instagram tartalmak, közel 10.000 követő a különféle social media csatornákon. De annyit megígérhetek, hogy ez még csak a bemelegítés volt! ?

Lássuk egyesével, mi az a 3 karakterisztikus vonás, mely megvan bennünk, falkatagokban.

#1. Törekvés a profizmusra

Ettől a kifejezéstől az avatatlan fülek hamar megrettennek, mert rögtön a nyers, kiélezett élsport jut eszükbe. Viszont szerintem a profizmus sportteljesítménytől független, egyfajta gondolkodásmód, magatartásforma, mely tanulható.

A tudatosság és tervezés segítségével saját kezedbe veszed az irányítás, tőled függ futóteljesítményed. Mikor a Futólépés blog ötlete először felmerült bennem, már akkor is a hideg kirázott a “tudatos futás” kifejezéstől. Már akkor is annyira megfoghatatlannak és elcsépeltnek tűnt, mert legtöbb esetben nincsenek konkrétumok a kifejezés mögött. Magában ez a kifejezés csak egy pusztába kiáltott szó, megfoghatatlan és elhasznált.

És szerintem ezt te is érzed, amikor valaki azt mondja neked, fuss tudatosan. Valószínűleg azért tartozol a közösségünkhöz, azért olvasod a bejegyzéseket, követed a tartalmakat, mert konkrétumokat kapsz. Tehát a gyakorlatiasság szerepe kimagasló, mert nemcsak beszélni szeretünk a futásról, a tudatosságról, hanem a futók azon szűk csoportjába tartozunk, akik folyamatosan tanulnak, terveznek, és megvalósítanak.

A profizmus gondolkodásmód, és egyfajta hozzáállás (angolosoknak mindset), mely megtanulható, sportteljesítménytől függetlenül bárki számára elsajátítható.

A profizmus gondolatáról mindig eszembe jut a hazai civil szféra. Karrierem kezdetén dolgoztam egy civil szervezetnél, és akkor azt figyeltem meg, hogy a civil szervezetek többsége úgy gondolja, ők lehet kicsit “ügyetlenebbek”, “bénábbak” bizonyos területen, mert nem multik, mert nem kkv-k. Lehet gyenge a marketingjük, nem szükséges üzleti stratégia, és hasonlók, mert ők civilek.

Ellenben van néhány nagyon jó példa itthon, hogy egy alapítvány, civil szervezet is lehet sikeres, folytathat profi marketing kampányokat, rendezhet komoly tömegeket megmozgató adománygyűjtő programokat, stb. A szabadidő- és élsport között is hasonló az összefüggés. Egy civil szervezet sosem fog 100%-ig multiként működni, de lehet profi a hozzáállása a részterületeken. Egy hobbi futó soha nem fog kvalifikációt szerezni az Olimpiára, viszont veheti legalább olyan komolyan a saját sportteljesítményét.

Utóbbinak természetesen lehet komolyabb anyagi vonzata is, melyet egy élsportoló a szponzoraitól, támogatóitól megkap, de maradjunk a lehetőségek keretein belül.

#2. Segítőkészség

Amikor elindítottam a blogot, egyszerű volt a cél: a lehető legtöbb tudást és tapasztalatot átadni azoknak a futóknak, akik nyitottak a tudatos, megtervezett edzésekre. Akik célokat tűznek ki és érnek el, legyen az egy jobb idő valamilyen versenytávon, egészségmegőrzés, vagy egészségfejlesztés a futás segítségével.

Segíteni és közösen gondolkodni, hogy a lehető legtöbb futó tudjon rendszeresen, egészségesen, sérülések nélkül futni és elérjék a kitűzött céljaikat. Mert ez egy fantasztikus érzés!

Egyértelműen látszik, hogy a Futólépés körül szerveződő futók ugyanolyan segítőkész attitűddel rendelkeznek, hiszen a marokkói csúcsfutásom alkalmával (az első Futólépés adománygyűjtő kampány során) nagyon rövid idő alatt 240.000 Ft-ot gyűjtöttünk össze a Suhanj! Alapítvány részére.

Oszd meg a tudásodat futótársaiddal, beszélgess velük a futásról, a blogon olvasottakról, és hidd el, hálásak lesznek neked, mert biztos lesz olyan értékes gondolat, amit tőled hallanak először. És ezzel segíteni tudod fejlődésüket, hogy jobb futóvá váljanak.

#3. Vagányság

A vagányság életünk fűszere, mely életrevalósággal, szellemesség, olykor őrültséggel párosul. Fontos, hogy nem vakmerőséggel és meggondolatlansággal! Vagányság, ha 2 gyerekes anyaként hajnali 5-kor kelsz, megcsinálod az edzést, amíg mindenki alszik, majd elviszed a gyerekeket a suliba. Vagányság, ha érzed, hogy már a végét járod egy edzésen, de előre állsz vezetni a váltogatást, ha rád kerül a sor.

Vagányság az is, ha késő este, fáradtan is elmész futni (akár télen is), mert akkor van időd. Futsz a kihalt úttest közepén, jól pörögnek a lábak, jól ment az edzés, majd hazaérsz és ahelyett, hogy feltöltenéd Strava-ra vagy Instára a tracket, azt mondod: “ezt megtartom magamnak”. Ez a vagányság nem öncélú magamutogatás vagy kivagyiság.

De az biztos, hogy ránk még egy tömegfutóversenyen is felfigyelnek!

Ez a 3 tulajdonság, mely erősen él azokban a futókban, akik a Futólépés falka tagjai, teljesen mindegy, hogy profi vagy szabadidő-sportolókról van szó, cégvezetőkről, főállású anyákról, vagy közalkalmazottakról, stb.

Maguk a szakmai, néha terjedelmes blogbejegyzések is azoknak írodnak, akik komolyan veszik saját sportteljesítményüket, függetlenül attól, hogy 70 perces félmaratonra, vagy 2:20-as félmaratonra készülnek. Akik képesek időt szentelni a tanulásra, alkalmazni az olvasottakat.

A Futólépés falka tagjai nem egynyári futók, akiknek legközelebb 4 év múlva nyáron jut eszükbe ismét futni. Nincs semmi gond azokkal, akik még nem elég elhivatottak, akik inkább csak az Instagram képek miatt húznak nyaranta futócipőt. Ugyanolyan értékes tagjai a futótársadalomnak, és ha segítünk nekik (lásd 2. jellemzőnk), hogy megszeresség a futást, akkor ők is közösségünk tagjává válhatnak.

Mindegy, hogy magányos farkasként egyedül futsz, vagy falkában a társaiddal. Mindegy, hogy nappal futsz az erdőben, vagy este, éjszaka a városban!

Törekedj a fent leírt 3 jellemvonást kimunkálni magadban, és tartsd a futólépést továbbra is! Üdv a falkában!

Nézz körül a Futólépés Falka Webshop-ban, képviseld a Futólépés Falkát futásaid, futóversenyeid során! Ráadásul így felismernek a Futólépés Falkatagok bárhol is fuss éppen a világban!