Terheléses EKG mérés minden futóedzésed alatt – HeartBit®

Tehát a pulzusmérés szuper eszköz ahhoz, hogy lássuk, az elvégzett edzésmunka milyen terhelést gyakorol szervezetünkre, keringési rendszerünkre. A valós idejű pulzus megmutatja, a szív percenkénti összehúzódásainak a számát.

Tehát ha azt látod, hogy futás közben 145 a valós idejű pulzusod (nem az átlagérték), akkor ez azt jelenti, hogy percenként 145-ször húzódik össze a szívizom adott terhelés alatt.

Viszont ennél sokkal több információra is szert tehetnénk sportolás közben a szívműködésről, ha a pulzuson kívül EKG (Elektrokardiográfia) jeleket is képesek lennénk rögzíteni.

Viszont erre a futós, multisport órák nem alkalmasak, erre kizárólag kardiológiai vizsgálat keretein belül van lehetőséged.

Pontosabban fogalmazva: erre kizárólag kardiológiai vizsgálat keretein belül volt eddig lehetőséged, mivel a HeartBit® mérőeszköze képes a valós idejű EKG mérésére, rögzítésére, kiértékelésére.

Ez lehetővé teszi az aritmiák (pitvarfibrilláció és egyéb ritmuszavarok) időben történő felismerését.

A HeartBit® egy okospólóba integrált EKG- és pulzusfigyelő eszköz, mely a mobilalkalmazása segítségével az esetlegesen kialakuló szívbetegségek korai felismerésében képes segítséget nyújtani szabadidős és élsportolóknak egyaránt.

Kép forrása: https://www.theheartbit.com/

Ezt a blogbejegyzést a HeartBit® felkérésére készítem, tehát szponzorált tartalomnak minősül, ami ritkaságszámba megy a Futólépés blogon, viszont kiemelten fontosnak tartom az egészséges, rendszeres sportolást, ezért szívesen teszek eleget a felkérésnek.

Korábban írtam már a blogon arról, milyen orvosi vizsgálatokat kellene elvégeztetni éves gyakorisággal, hogy biztonságosabban sportolhassunk. Érdemes elolvasnod ezt a bejegyzést is: Kötelező orvosi vizsgálatok mielőtt elkezdenél rendszeresen futni

A HeartBit® kifejlesztette a világ első vezeték nélküli, okospólóba integrált terheléses EKG-eszközét, nem mellékesen magyar fejlesztésű technológiáról van szó.

Tehát képes leszel futás közben klinikai EKG-hoz hasonló részletgazdagságú jelet rögzíteni, melyet mesterséges intelligencia bevonásával elemez a HeartBit® applikációja.

Nagyon röviden: nagy mennyiségű és jó minőségű adatra tehetsz szert, olyan ez, mintha minden futóedzésed alkalmával egy kardiológiai labor figyelné a szívműködésedet. Mindezt a Városmajori Szív- és Érgyógyászati Klinika ajánlásával.

Hozzáteszem, hogy ez az eszköz sem helyettesíti az éves sportkardiológiai vizsgálatokat, tehát továbbra is erősen ajánlott évente legalább egyszer szívultrahangot, nyugalmi EKG vizsgálatot végeztet sportkardiológus jelenlétében.

Nem helyettesíti, hanem nagyon jól kiegészíti egymást a kettő. Végzed az edzéseidet az év 365 napján, a HeartBit® rögzíti a pulzus, EKG, és egyéb edzés adatokat, melyeket szinkronizálni is tudsz a HeartBit® felhőszolgáltatásába.

A HeartBit® alkalmazás közben elemzi az adatokat, figyelmeztet, ha esetleg veszélyes eltéréseket észlel.

Amikor meglátogatod a kardiológusodat, akkor a nyers adatokat is meg tudod mutatni, ezáltal teljesebb képet kap a szakorvos a szívműködésedről nyugalmi állapotban és terhelés alatt.

Ebben az esetben nem érdemes ugyanazt az okospólót használni futáshoz, és a hétköznapok során, szerintem érdemes beszerezni legalább 2-3 pólót.

Pulzus és EKG

A fentiekben röviden írtam a pulzusról, hogy mit mutat meg számunkra. Viszont a szívműködésnek ez csak egyetlen paramétere. A szív összehúzódása elektromos inger hatására jön létre.

Ez az inger a szinusz csomóból indul el, majd a szív ingerületvezető rostjain keresztül a szívizomsejtekhez jut. A HeartBit® EKG diagnosztikai rendszere ezt az elektromos jelenséget, elektromos aktivitást monitorozza, rögzíti.

Az EKG mérés segít megállapítani, hogy a szív ritmusosan ver-e, normálisan terjed-e az akciós potenciál.

Különbséget kell tenni a nyugalmi EKG, és a terheléses EKG vizsgálat, mérés között, utóbbi az impulzusokat terhelés alatt figyeli, ami azért fontos, mert bizonyos szívbetegségek csak ilyen körülmények között mutatkoznak meg.

HeartBit® okospóló

Számomra az egyik nagy előnye a pólóba épített szenzoroknak, hogy nem kell mellkaspánttal vacakolni, ami olykor lecsúszik, elmozdul, szorosabb a kelleténél, stb. A póló 4 szenzora tökéletesen tapad, illeszkedik a bőrfelületre, izzadás során még jobban!

Fontos, hogy kissé feszülnie kell a pólónak, hogy ne mozduljanak el a szenzorok, tehát a méretválasztásnál figyelni kell. Mivel nem ugyanabban a pólóban szeretnél edzeni minden nap, ezért érdemes több pólót beszerezni.

A jelenleg elérhető okospólót elsődlegesen férfiaknak ajánlják, a női verzió kialakítása fejlesztés alatt van. De minden más információt megtalálsz a hivatalos weboldalukon.

Kép forrása: https://www.theheartbit.com/

Adatok elemzése és mesterséges intelligencia

A nagy mennyiségű adattal nem sokra megyünk, ha nem tudjuk feldolgozni, és információvá alakítani. Szerencsére ezt nekünk nem kell megtennünk, mivel az applikáció elvégzi helyettünk a munkát.

Az alkalmazás kompatibilis az iOS és Android rendszerekkel, az algoritmusok folyamatosan elemzik a szívműködést és visszajelzést adnak szabálytalan szívritmus esetén.

Szükség van 5-7 edzésre, hogy jelezni tudja a szívműködéssel kapcsolatos esetleges rendellenességeket, és kockázatelemzést is nyújt.

Kép forrása: https://www.theheartbit.com/

A következő videóban, blogbejegyzésben összehasonlítom a HeartBit®, Strava, és Suunto adatait az egyik futóedzésem után, így gyakorlatban is meg tudom mutatni az eszköz és az applikáció működését!

Legyél az első 300HeartBit® felhasználó között és jelentős kedvezményekben, extra szolgáltatásokban részesülhetsz!

A cég minden eladott póló után 1000 Ft adománnyal segíti a Városmajori Szív- és Érgyógyászati Klinika Aritmia Kutatás-Gyógyítás Alapítványát.